|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-10, 17:48
|
#5 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
בנוגע לדדליפט - קח מקל מטאטא או משהו בסיגנון ותעשה בבית הרבה דדליפט רומני, זה כבר ישפר לך את הגמישות בהאמסטרינג.
ותעלה סירטון של הסקאווט, כנראה שמשהו לא בסדר עם הביצוע.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בעיות ברגליים בגלל הסקוואט | elad100 | אימונים | 10 | 21-01-10 15:29 |
| סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..) | dmiftah | פיתוח גוף-כללי | 27 | 28-10-09 21:28 |
| בעיות פאקינג בדדליפט (גב עקום) | ilayzror | אימונים | 12 | 15-10-08 23:59 |
| החלפת סקוואט בדדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 25-05-07 13:45 |
תצוגה בשכבות