|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-10, 02:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן תיארתי לעצמי שזה יותר מדי חלבון.
מבחינת שומן האמת לא חישבתי פה את הכפית שמן זית בכל סלט אני מניח שזה די מעלה את הנושא. מאיפה כדאי להוריד חלבון? זה או מהשייק בבוקר או מהטונה לפני השינה... או שאולי להוריד את הפסטרמה ל 100 גרם ביום במקום 180-200? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | הכנת תפריט תזונה למאסה | dror33 | תזונה ותוספים | 0 | 03-12-09 14:41 |
| תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד | digidigi | תזונה ותוספים | 3 | 02-01-09 17:43 |
| אחרי תפריט תזונה מisraelbody | henz12345 | תזונה ותוספים | 12 | 28-07-08 02:31 |
| בבקשה| תפריט תזונה אחרי המכון!!! | גונן | תזונה ותוספים | 0 | 20-05-08 17:31 |
| תפריט תזונה אחרי שיניום טובים | shai_2037 | תזונה ותוספים | 5 | 10-01-08 04:01 |
תצוגה בשכבות