|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|כמה סטים בfbw
שלום , שמי אלעד ואני רוצה לצבור מסה.
אני מתאמן כבר בסביבות ה חודש וחצי בתוכנית ab , והמליצו לי לעבור ל fbw. כמה סטים לשריר גדול וכמה לקטן אני צריך לעשות ב fbw? לתכנית מסה כמובן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|איך לתת דגש לכתפיים בfbw? | DanielML | אימונים | 8 | 12-04-09 20:50 |
| תוכנית קיק לידיים בfbw | dor_dru | אימונים | 6 | 16-01-09 13:46 |
| האם ניתן להוסיף בfbw | mrko | אימונים | 5 | 15-05-08 05:26 |
| שילוב בטן בfbw | רומם אברבוך | אימונים | 13 | 30-08-07 18:19 |
| כמה סטים בfbw? שריר גדול,קטן. | alpha | אימונים | 2 | 16-08-07 15:22 |
תצוגה בשכבות