|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-09, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאסה נקייה
היי,
לא לפני הרבה זמן העלתי תמונות שלי שתגידו לי כמה אחוזי שומן אני בערך ומה לעשות מאסה \ חיטוב אז אמרתם שמאסה (כי שערתם שאני 12 אחוז שומן ) בקיצור התחלתי מאסה לפניי שבועיים מאסה נקייה אבל לא עליתי אפילו גרם אני תקוע על אותו משקל..ואני ממש אוכל הרבה. קיצר מה אתם מציעים לעשות, להתחיל מאסה מלוכלכת \ תוספי מזון? תודה ושבוע טוב שי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות