חנוכה מתקרב ואיתו הסופגניות!@#!@#

[JaSoN.B]

פורסם במקור על ידי melamed

אני רוצה לעשות יום צ'יט אבל שאלתי את המאמן שלי בנוגע לזה אמרתי לו אם הוא חושב שכדאי לעשות צ'יט פעם בשבוע של כל מה שבא לי לא להגזים בצורה מטורפת אז הוא אמר
"אפשר צ'יט פעם בשבוע אבל לא ארוחה ללא הגבלה אלא משהו יותר ממוקד"
אז אני די בדילמה...

גם אתה עם גנטיקה שברגע שאתה אוכל שטויות וכאלה אתה ישר עולה מהר במשקל?

תקשיב, אם אתה שומר פיקס על תפריט במשך השבוע אין בעיה עם זה שתתפנק יום שלם. ניתן לך דוגמה.
אני אוכל ממש מסודר שעות קבועות הכל אוכל איכותי(ךמה גם אני עולה מהר מאוד עם שטויות), אבל למשל יום שבת אני מרשה לעצמי לאכול כל מה שאני רוצה כל היום :
"חבית", הגדולה של גלידת חמאת בוטנים+קערות ענקיות כמו שקונים בסופרים של עוגיות+מגש פיצה לצהריים+המבורגר לארוחת ערב+ עוגה לקינוח של הארוחת ערב+ נישנושים בין הארוחות. ואחרי כל זה אני פשוט חוזר לתפריט רגיל וכלום לא קורה.

אגב כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך?