|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-09, 13:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
bench press ............
אני עושה את התרגיל של בנץ' פרס על הרצפה עם שתי משקולות יד...............
אמרו לי שהתרגיל לא יעיל כי אני עושה את זה על הרצפה והמרפקים לא יורדים מספיק כך...... מה אתם אומרים?....... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות