|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-06, 19:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חח אחשלי אני התאמנתי שנתיים בערך במכון כושר ואחרי הפסקה של בערך פחות משנה אימונים בבית שכיבות שמיכה והכל... ככה שאני לא מתחיל.
וביקשתי תפריט לא תוכנית אימונים, תאמין לי שאני יכול להרכיב תוכנית אימונים לעצמי..  תודה בכל אופן ! אשמח לשמוע עוד דעות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות