|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-09, 16:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מעוניין להתחיל בתוכנית ss
אני בן 18 178 שוקל 68
שנה וחצי בערך במכון רציתי לעבור לss בגלל שקראתי עליה המון ולפי מה שהבנתי היא מומלצת (לפחות למטרות שלי) סקאווט ובנץ' פרס אני משלב בתוכנית אימונים אבל דד ליפט, בנט אובר ומילטרי פרס לא יצא לי עדיין לבצע איך אני אמור להתחיל את התוכנית כשעוד לא ביצעתי אפילו את התרגילים האלה ולא למדתי טכניקה(חוץ מקריאת מאמרים וצפייה בסרטונים מלמדים) תודה רבה וחג שמח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות