|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
Banned
|
בישביל דגש על בטן אתה צריך להיות באחוז שומן נמוך תעשה סקוואט ודדליפט זה מספיק בטן.
לא מבין תאנשים תעשה חיטוב עם תרוצ הקוביות זה הכל. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|