אהלן סוסים שאלה בקשר לאימון של יד אחורית וקדמית...

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אהלן סוסים שאלה בקשר לאימון של יד אחורית וקדמית...

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

22-09-06, 16:20

#18

ari

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2006

הודעות: 123

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

חזה + גב
ביספס + טריספס
כתפיים + טרפז + רגליים + תעומים
ככה אני מתאמן !

אתה מתכוון שבאותו אימון אתה עושה חזה וגב?

איך אפשר ? .. זה שני שרירים גדולים ביחד, 30+ סטים *קשים* באימון אחד ?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:12.