|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 02:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להיות יותר ספציפי? אתה יכול לעשות לשריר גדול 6 סטים ואתה יכול לעשות גם 16 , אבל מהשאלה אני מסיק שאתה צריך 6 .
בחייאת קרא פה באתר קצת חומר אחי , זו לא טרחה כזו גדולה , זה א' ב' של כל השיט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות