|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 21:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לחומצות אמינו בחיטוב
שלום לכולם!
אז ככה אני עכשיו שוקל 84 ק"ג בשביל שאהיה על אחוז שומן נמוך יחסית אצטרך להוריד 10 ק"ג מהשומן,גג! אני יודע שאני לא יכול להוריד רק שומן אז בגלל זה אני לוקח אבקת חלבון,100% האם לשלב חומצות אמינו יהיה רעיון טוב? מקווה שיהיה שבוע טוב לכולם!
__________________
28.10.2008 התחלת חיטוב לפני : גובה : 1.76 משקל : 96 אחוז שומן : בערך 29% !! 17.04.2009 אחרי : גובה : 1.76 משקל : 85 אחוז שומן : 20% בערך לא ירדתי הרבה,אני לא כזה רציני =[[[ עדכון חדש בקרוב!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות