|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-07, 00:08
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה. דרך אגב, על ה-rm10 קראתי במקום אחר. יש גם ספר שמתאר את השיטה הזאת, super squats של רנדל ג'יי סטרוסן. מה אתה חושב על מתיחות ותרגילי נשימה להרחבת כלוב הצלעות? שווה להשקיע בזה זמן?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות