חיטוב וייאוש..

[יניב צוות ישראלבודי]

אחוזי שומן אי אפשר לבדוק בבדיקת דם.. אפשר לבדוק טריגליצרידים שזה שומנים בדם..

לכותב המאמר: האימונים שלך לא טובים מכמה סיבות. אתה לא נותן להם מנוחה (מה שבסופו של דבר יכול להוביל לזה שלא תראה היפרטרופיה ואפילו יכול להוביל לאימון יתר ומשם גם לפציעות). והסיבה השנייה שאתה לא מאמן את כל חלקי הגוף.

מעבר לזה נושא החיטוב תלוי ברובו בנושא התזונה ולאוו דווקא האימונים.

עצם זה שאתה אוכל משהו בלי שומן לא מספיק.. אני אתן לך דוגמא.. אני יכול לאכול חזה הודו עם 1% שומן אבל עם 500 גרם פסטה בצד.. לא עשיתי בזה כלום.

תזונה היא פונקציה של מאכלים + כמויות מתאימות של כל מאכל..

אתה יכול לנסות לקרוא מאמרים בנושא תזונה אצלנו באתר או שתתנסה בפגישות ייעוץ שלנו שגם עושים לך תוכנית אימונים מסודרת וגם תפריט תזונה. התוצאות לא יאחרו להגיע..

אם אתה רוצה לשמוע פרטים מעבר אתה יכול לפנות אלינו לטלפון 1599-500-590

בהצלחה.