|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
2 שאלות
1.לגבי כפיפות מרפקים,בעבר היה לי פערים מאוד גדולים בין ימין לשמאל,ועכשיו יש פרופורציות,השוואתי ביניהם אפשר לאמר כלומר ימין טיפה יותר גדולה בקצת.
ועבדתי יחסית הרוב עם משקולות,ואני כרגע בfbw מה שאומר שאני עושה תרגיל אחד עם סט-2 ליד קדמית,אז לעשות עם מוט נכון?אני עושה כפיפות מרפקים במוט W 2x7 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות