|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 10:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש בכל העניין צריך תוכנית אימונים
תראו שלום אני בן 17 ואני חדש לגמרי בכל העניין של כושר ופיתוח שרירים,ברצוני שתעזרו לי ותתנו לי תכנית אימונים שאיתה אני יכול להתחיל ולפתח את כל השרירים בגוף,ואני לא הולך למכון כושר אז האם יש סיכוי שיש תרגילים לבית ותכנית אימונים לבית תודה על העזרה מחכה לתשובה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות