|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 18:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לפרפר במכונה, המכונה(מולטי טריינר) בבית עוד מלפני שהתחלתי להתאמן אין לי איך לעשות שיפוע חיובי .. אני עושה בשיפוע רגיל בנצ' עם דאמבלים. אשמח אם תענו על השאלה, אני צריך לבחור 2 תרגילים מתוך 3, התרגיל שהבאתי בקישור למעלה \ שכיבות שמיכה רחב \ פרפר במכונה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות