30-01-07, 16:39
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
גם אצלי אותה בעיה בכלל הרגל שלי שהתחלתי להתאמן הייתה קטנה וגם אני עוד גבוה ( 185) אז זה היה נראה מצחיק.. אבל עכשיו פיתחתי את הרגל אחורית קידמית והתאומים גם התפתחו לי קצת אבל רק בחודשיים האחרונים שהתחלתי לעבוד עם משקל כבד ובטווח חזרות נמוך (rm5) ו-3 פעמים בשבוע..
אני מתאמן שנה ו-4 חודשים.. בקיצור מה שאני מנסה להגיד זה שזה הכול גנטיקה פה השריר הזה כמה שאנ מתאמן עליו הוא לא מתפתח כמו שצריך.. בקיצור תזריק =) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות