|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 01:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ביום של אימון 2*150 גרם כאשר אחת מן המנות אתה לוקח מקס' 40 דק לאחר האימון ואילו ביום רגיל מנה אחת של 150 גרם .
מקווה שעזרתי ! *בנוסף ל-150 גרם של המוצר אתה מוסיף כ-400 גרם חלב או מיים . ה-5.5 קילו אמור להספיק לך לתוקפה של כ-25-27 יום במידה ואתה מתאמן 3 פעמיים בשבוע . נערך לאחרונה על ידי borka, 05-05-09 בשעה 01:05. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות