|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-07, 11:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תראה מבחינת הסטים אני לא חושב שיש מה לדאוג כי
האימון יוצא לי גם ככה במגבלת הזמן כי אני עושה חזה + יד קידמית בלבד ובכל מקרה חזה הוא החלק החלש שלי אז אני נותן לו קצת דגש עכשיו למה לחיצת חזה בשיפוע שלילית לא יעילה וצריך לעשות מקבילים ? אולי כדי שאני יגוון נגיד אימון מוט אימון מקבילים ואימון דמבלים אאימו מקבילים. שאתה אומר מקבילים אתה מתכוון חופשי ? כי אם כן אז קשה לי לעשות מקבילים באמצע אימון חזה כי החזה כבר עייף אז אני בקושי עושה 2-3 >: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות