24-04-09, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
אני עושה תוכנית ss
כמו שאתם יודעים התוכנית מתחילה עם התרגיל סקוואט אחרי שאני עושה את הסקוואט ממש כואבות לי הרגליים וזה מגיע למצב שאני לא יכול אחרי זה לעשות למשל את התרגיל בנט אובר כי אני לא יכול לעמוד על הרגליים יציב עם המוט וכל המשקל כי הרגליים שלי כבר גמורות מהסקוואט השאלה שלי אם לעוד מישו זה קרה או קורה פה .. ואם זה משהו שקורה בתקופה ההתחלתית ועובר מתישהו או מה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות