|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 06:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית עצמה כביכול היא כמו בחיטוב .. אין הבדלים , רק תשתדל לעלות משקלים , הייתי מציע לך ללכת על fbw בעצימות גבוהה , יש גם ss או 5x5 שאני יודע שממליצים עליהם אני עוד לא התנסתי בהם , הכי חשוב במסה זה לאכול כמה שיותר ...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות