|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 20:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי באיזה תוכנית אתה עובד , יש תוכניות שעובדות על כל הגוף באותו אימון , יש תוכניות שמפצלות את זה ל3 שרירים באימון (תוכנית ab) ויש תוכניות שמפצלות את זה ל2 שרירים באימון (תוכנית abc) כמובן שיש עוד תוכניות .
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות