|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] שפגט וסיבולת
תקשיבו האם כל אחד יכול לעשות שפגט שלם ? בהנחה שהוא לא שמן כמובן חח .
אם כן מספיק 10 דקות ביום מתיחות לרגליים ? עכשיו שאלה לגבי סיבולת האם דילגית עובדת מספיק טוב לסיבולת אם כן כמה זמן צריך 10-15 דקות ? ואם אני עובד מסה וסיבולת לב ריאה אני אפתח גם וגם או שפשוט הסיבולת תשאר כמו שהיא ? שבוע טוב . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות