|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 12:33
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אם המשקל שלך הוא 66 אז תוריד קצת חלבון כי אתה אוכל יותר ממה שאתה צריך,ובמקום החלבון שתוריד תוסיף עוד פחמימות.
__________________
משקל התחלתי:57 קילו משקל נוכחי:75~ קילו גובה:176 ס"מ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות