|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 23:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אדיר אתה לא חייב להפסיק אירובי לגמרי זה לא אסון לשרוף קצת קלורייות בישביל לישמור על סיבולת לב ראה שזה גם חשוב
קיצר אל תפסיק אבל כך בחשבון שאתה צריך יותר קלורייות בתפריט שלך בגלל האירובי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות