|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 22:07
|
#16 |
|
Banned
|
התחלתי להיתאמן וואלה סתם בישביל להרזות כי הייתי ניראה כמו הצארות של כולם פה רזיתי מלא ולא הייתי שומר על תפריט הייתי בן 15..אחרי זה התחלתי להכנס לקטע של להפציץ משקלים אז הייתי מעמיס בחדר כושר משקלים רזיתי קצת אבל עדין הייתי שמן ואכלתי מה בא לי ושמרתי אל ארוחה של פחמימות והרבה חלבונים אחרי אימון עד שבגיל 17 וחצי נימאס לי כבר מזה שאני רק חזק ולא מתקדם לשום מקום אז עומר (di_bol) הכניס אותי לכל העולם הזה של הפיתוח גוף ונתן לי הרבה השראה ואני מקוה להגיע למר ישראל השנה ב"ה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות