|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם זה בסדר שאני משנה כל אימון תרגילים ?
כי המאמן שלי אמר שככה הכי טוב
למשל בחזה אני עושה: מוטות שבוע אחד ושבוע אחד משקולות כל מיני וריאצות כאלה וכל שריר משנה לו תרגילים ומשתדל את המורכבים והיותר טובים להשאיר אז האם זה בסדר או שאני אמור לשנות בתדירות יותר נמוכה?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות