| 
	|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#11 | 
| 
			
			 Gay lord 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 סבבה עשיתי עוד שינוי קטן החלפתי את הקוטג 9% אחוז בקוטג 5%, ב-9% יש יחסית הרבה שומן רווי 
		
		
		
		
		
		
	עכשיו הערכים נראים ככה: קלוריות- 2948 קלוריות פחמימות- 301 גרם חלבונים- 195 גרם שומנים- 95 גרם סיבים תזונתיים- 33.4 גרם  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |