הפסדתי אימון - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הפסדתי אימון

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

05-02-09, 16:16

#11

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

3x5 מוט/דאמבלים שטוח
3-4x8 מוט/דאמבלים עליון

הייתי ממילץ לעשות את החזה עליון קודם כי הוא אמר שיש לו פיגור בחזה עליון שהוא רוצה לסגור.
לכל מתאמן אחר זאת אחלה תוכנית לדעתי

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:09.