|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-09, 20:04
|
#1 |
|
סמל מין
|
שיפור אחיזה
איך אפשר לשפר את האחיזה שלי?? למשל שאני עושה מתח מה שמפריע לי זה האחיזה יש לי כוח נגיד לעשות 3 סטים של 8 אבל אני יעשה 8,8,5 בגלל האחיזה וככה גם בתרגילים שדורשים אחיזה כמו חתירה בדאמבלים וכו'
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות