|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 20:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם אני שואל את אותה השאלה כבר הרבה זמן.
שאלתי את המאמן שלי והוא אמר לי שזה טוב לאמן שריר פעם בשבוע אם זה במסה(שאלתי קודם על לעבור ל Ab במקום Abc לפעמיים בשבוע כל אימון). הייתי רוצה לשמוע עוד דעות מעוד אנשים פה אבל עם בסיס ומאמרים אם אפשר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות