|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 15:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חוזר למכון כמה שאלות.
טוב התאמנתי בעבר וזה ואני חוזרר אם איזה תוכנית להתחיל כמה זמן להיות איתה?
וכמה סטים מומלץ לי לשריר גדול ולשריר קטן? כמה פעמיםם בשבועע? תודה למי שיעזור לי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות