|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-07, 19:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון כתף ב Ab.
אהלן,
אז התוכנית אימון שלי הולכת לפי AB השאלה היא כשאני מתאמן על כתפייים כמה תרגילים/סטים/חזרות מומלץ לעשות ? ועל איזה כתף צריך לעבוד אחורי/אמצע/קדמי ? דילמה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות