למה אני לא גודל יותר במסה?

ASED · 18-09-06, 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

למה אתה עובד עם משקל נמוך?
תעבוד משקלים שהם קצת פחות מrm 10 +/- שלך..

עד עכשיו עבדתי על משקל די נמוך כי לא היה לי איך להעלות את המשקל כי אני מתאמן בבית ומה זאת אומרת פחות 10 RM ? שהמקסימום שאני אצליח זה פחות מ10?

מה זה הזמן האחרון?? יום? שבוע? חודש?[/quote]

שבועיים בערך ואני יותר לא מרגיש עלייה במס מאשר עלייה במשקל...
קילו וחצי בחודש וחצי זה בסדר?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות