ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-12-08, 15:22   #1
dani571
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 89
ברירת מחדל כמה תמונות אחרי 4 חודשי אימון!

שלום לכולם =]
התחלתי להתאמן בערך לפני 5 חודשים אבל באמצע הייתה לי הפסקה של חודשיים שלא הלכתי בכלל (בחופש הגדול) אז הורדתי חודש אחד כי ניסיתי לפחות לשמור על תזונה בחודשיים של התאמנתי...

אז יישר ולעניין...
תחילת אימונים : 26.06.08
גיל - 15
משקל - 55 ק"ג
גובה - 1.66
בייספס ימין - 28
בייספס שמאל - 26

בהתחלה אני פשוט מביא תמונות נפרדות של התקופה שלפני ואחרי האימונים.. ובסוף האשכול יש תמונות השוואה!

אז הנה התמונות בתחילת האימונים:




אוקיי... עכשיו אחרי אימונים של 4 חודשים.. (בחודש האחרון גם לא ייצא לי ממש להתאמן כי יש לחץ בלימודים.. אני מקווה לחזור ולהיות רציני לקראת ינואר).

עכשיו : 03.12.2008
גיל - עוד מאט 16
משקל - 61.5
גובה - 1.69 - 1.70
בייספס ימין - 33.5
בייספס שמאל - 32

הנה התמונות :

מוסט מוסקויילר -


כתף + יד -


טרפזים -



אוקיי.. ועכשיו אם בא לכם.. אז הנה כמה תמונות השוואה...
* בהתחלה לא צילמתי את הגב אז לא היה לי אם מה להשוות! שני התמונות של הגב זה מהיום.. פשוט לא ידעתי איזה מהן להעלות אז העלתי את שתיהן XD *

גב -


יד -


טוב אז ייאלה אנשים תיהיו עדינים... אל תשכחו שזה רק 5 חודשים + הפסקה של חודשיים באמצע שזה בערך 3 חודשי אימון למרות שבחודשיים האלה יירדתי במשקל הגוף ובכלל שמשקלים אז אפשר לאמר שהתחלתי הכול מהתחלה...

תגובות אנשים...!!

יש כמה תמונות שלא רואים אותן אז פשוט תלחצו עליהן ותיכנסו לתמונה המוגדלת!
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי KillerBiceP
אני בחדר כושר חדש לא מכיר אפחד , אבל באים חופרים לי!
סעמק איזה כוסית אחת באה מדברת איתי ברוסית, כוסעמק אני מרוקאי!!!!!!!!!!
זה שאני בלונדיני זה פאק בזרע!

X
חחחחח!! הרג אותי XD
dani571 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים