סייד צ'סט של אליאב

[יאיר כהן]

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

לידיעתך! אני לא 110 קילו פלוס אני כל התקופה הזאת הייתי בחיטוב וירדתי הרבה..אבל הייתי 116 קילו נכון..
כבר הסברתי לך איך התוכנית עובדת אם המסור ואתה עדין לא קולט?8X3 ללא מנוחה בין הסטים!!!
ואני על 20 אחוז שומן מאיפה הגעתה למסקנה הזאת??אני מודה שאני לא שיא החיטוב ויש לי עוד עבודה אבל 20 אחוז אין מצב! אני בעומד על 15 וחצי 16 אחוז..


תראה את הנושא הזה סגור למה מישהו כבר זרק לי מי אתה ואין לי מה להגיד לך יותר...שבוע טוב

35 מסור 3 סטים בלי מנוחה זה לא קשה אחי בגרוש