ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-11-08, 08:58   #7
jackel777
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 5
גיל:: 33
חדר כושר: FamilyGym
ברירת מחדל Ok עכשיו התבלבלתי לחלוטין

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
תעבוד על חזה כתפיים ויד אחורית באימון אחד
ובאימון השני גב יד קידמית באימון אחר

תאמין לי שתוצאות יותר טובות תקבל...
מה עם אימון רגליים? מתי? שמתי לב שאתה לא פוסל אימון 3 שרירים, נכון?
יד קדמית וגב בכוונה הפרדתי מפני שיד קדמית גם כך עובדת מאד חזק באימון גב.

מה זה abc/d/e ?
ומה זה ot ?

תודה לכולם על התשובות
jackel777 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים