ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-11-08, 00:38   #1
Igor m
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 45
שלח הודעה דרך MSN אל Igor m
ברירת מחדל שאלה הגיונית...?

אני צריך לעשות בשבוע 2a 2b ...
עכשיו בין a לa וb לb צריך להיות הפרש של 48 שעות לפי מה שהבנתי
אז בו נגיד יום ראשון אני עושה a (רגליים חזה יד קדמית) ויום שני אני עושה b (גב כתפיים יד אחורית)

עכשיו השאלה היא כזאת אם עשיתי יום ראשון חזה ויד קדמית למחורת אני יעשה גב שתוך כדי אני גם משתמש ביד קדמית וחזה כדי לעשות את זה... זה לא מפריע בצורה כל שהיא הורס את האימון לפני ?
מה אתם ממליצים לתת גם בין a לb הפרש של 48 ???
__________________
In Trance WE Trust
Igor m מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים