ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-11-08, 22:23   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
שלום חבר
תודה על ההתייחסות המהירה.
על מדריך המאסה הגדול והמעשיר כמובן וכמובן שעברתי כבר בהגיעי לכאן, ונהנתי מכל רגע

לגבי מה אני רוצה לעשות- כרגע כאשר אני באמצעים הקיימים, חשבתי למשוך לכיוון החיטוב מאחר ואיני חטוב- להוריד אחוזי שומן מסויימים בגוף אך לא לרדת במשקל ביותר מכמה ק"ג בודדים, להכנס למסגרת של אימונים ותזונה נכונה, ובכללי להכין את עצמי לקראת כניסה למסגרת אינטנסיבית יותר שהיא כמתואר בהודעה המקורית- מכון, יעוץ, תזונה, תוספים וכדומה.


להצעתך, אעבור על המדריכים בשנית.

תודה שוב.

בכיף , בחיטוב אינני מבין גדול ... רק במסה לכן יש לנו פה כמה חבר'ה שישמחו לעזור לך ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים