|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-08, 12:24
|
#1 |
|
Banned
|
שלום
שלום לכולם,
אני התחלתי חיטוב לאחרונה עם תפריט שאני יעלה יותר מאוחר במשך היום לפידבקים מכם. לפי מה שאני ידעתי ואמרו לי, דיאטת/תפריט דלת פחמימות היא דרך מהירה לשריפת שומן (גם שומן עיקש). את התפריט בניתי דרך מדריכים באתר ואני קורה המון כדי ללמוד על הנושא ולא לעשות טעויות. אבל פתאום באחד המאמרים שקראתי ראיתי סעיף שהטריד אותי: "5. כמות הפחמימות. הפחמימה היא אחד הגורמים הנדרשים להפוך מולקולת שומן לאנרגיה. לכן, הפחמימות צריכות להוות לפחות 50% מהתפריט היומי. אדם המאמץ דיאטת דלת פחמימות, מקטין את יכולת שריפת השומנים בגופו ומצמצם את סך הקלוריות שהגוף מוציא מתאי השומן." (לקוח מן המאמר http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=3) טיפה הרגיע אותי העובדה שאישה כתבה את זה אבל עדיין אני מוטרד מן העיניין אני אשמח להסבר יום טוב (: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות