|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 02:58
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
1. כן. החלטה שלך אם אתה עושה סט שלם לרגל ואז עושה סט שלם לרגל שנייה.. לדעתי עדיף ביחד.
2. אז רחב יותר ותנסה להישען קדימה ולהיות קצת יותר מקביל לרצפה מאשר מאונן. תרגיש את המתיחה בחזה בירידה. 3. זוקפי גו זה הדבר היחיד שאני חושב שאתה יכול לעשות עם משקל גוף.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות