|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 21:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני בן 13 1.80 ושוקל 74 קילו bmr-1860 שנייה אני בודק ערכים ורושם פה
אני רוצה להתחיל חיטוב וזה התפריט שבניתי אלה הערכים: סה"כ קלוריות:1109 סה"כ שומנים:24 גרם סה"כ חלבונים:95 גרם סה"כ פחמימות:107 גרם סה"כ כולסטרול:162 מ''ג |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות