|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 22:35
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
לא בטוח שהבנתי אותך. אם הכוונה זה לאן אתה מפנה את כף היד, אז זה קצת משנה את המקום של הגירוי של השריר אני חושב.. פעם ראיתי בדיוידי של milos sarcev (secrets of the pro's) שהוא הסביר שבהנפה לצדדים צריך לסובב ככה בשביל לפגוע יותר בשריר האמצעי בכתף.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות