|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 03:05
|
#20 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מספיק לבוא לפה ולשאול את אותה שאלה מפגרת טיפשית מטומטמת ומרגיזה!!!! "אם אני בתת משקל ולא אחד שהולך לחדר כושר איך אני אעלה מסת שריר? תשובה:אתה לא!!!!ם תתאמן בחר כושר כמו שצריך תאכל נכון אתה תעלה מסת שריר ועוד יותר מרגיז זה שאתה רוצה תוך חודש לעלות ב5 קילו!!!בבית!!!טיבעי!!!! מספיק כבר!!!!אפילו שומן לא תוכל לעלות 5 ק"ג!!!!!אז שריר!!! ואני פונה לכל האנשים ששואלים שאלות דומות!!!! מתאמנים כמו שצריך[חדר כושר,מכשירים בבית,] אוכלים הרבה ואז עולים!!!!!! תפסיק להכנס לפה ולשאול כל שלושה ימים את השאלה הזאת!!!! לעיניין תוך חודש לא תעלה 5 קילו שריר נקי בבית רק מאוכל תלך לחדר כושר תרשם ואם תרצה תכנית אימונים טובה נוכל לעזור לך נתן לך קצת טיפים לתזונה ותראה איך כמה חודשים אתה תגדל מעבר לזה אתה לא יכול לעשות כלום שהוא ממש אפקטיבי!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות