|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-08, 23:23
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תחליף את זה באיזה משהו אחר.. אני אוכל 200 גרם חזה עוף ביום. עוד מקורות חלבון- קוטג', גבינות, ביצים, פסטרמה, טונה... תגוון.
אתה גם צריך להתאים את התפריט לצרכים שלך, לא סתם לקחת משהו שמתאים למודל לא ספציפי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות