כאבים ב'עקבים' ברגל ובברכיים
שלום עופר,
אני משחק כדורגל כבר כמה שנים, אני משחק בקבוצה וכמעט ואין אימון שלא כואב לי משהו. אני אפרט :
שנה שעברה היה לי כאבי תופת ממש לא יכלתי לזוז בברכיים, עבר, אולי פה ושם.
עכשיו יש לי בעיה בעקבים ברגליים בזמן אימון / ריצה בבית או לא משנה וגם באזור שבצדדים של הברך אולי המפרקים?
אם נגיד אני רץ מפה למטבח מתחיל לכאוב לי העקבים וגם קצת מתחת לשריר התאומים ברגל וגם בברכיים ... יש לי נעלי נייק שוקס.
ובכדורגל (אנחנו משחקים על דשא) יש לי את זה פחות, יש לי יותר כאבים בצדדים של הברך כבר המון זמן יש לי את כל הבעיות הללו, אני נותן מנוחה לגוף, אני אוכל כמו שצריך, מורח משכות לפעמים.
מה עושים?
|
03-10-08, 19:42
תצוגה בשכבות