|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-08, 18:57
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
בטן- פעמיים בשבוע 3-5 סטים
אמות- לפעמים שיש זמן וחשק נותן 3 סטים של כפיפות מרפקים אחיזה הפוכה במוט וו(קורה לעיתים רחוקות מאוד) טרפזים- לא עובד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות