17-09-08, 18:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תוסיף עוד ימי מנוחה, באופן עקרוני ab עושים ככה: Ab מנוחה ab מנוחה.
לא ככה שכבר הסדר שלך לא כמו שצריך. לגבי ה"איך צריך לנוח" בעיקרון אתה לא צריך לשבת מחובר לאינפוזיות ולא לזוז מהבית(מקצין בכוונה), אלא הכוונה ביום מנוחה זה לא לתת גירוי חזק מידיי לשרירים ולתת לשרירים, למאגרי האנרגיה ומערכת העצבים יום להתאושש.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות