|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 07:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
רב תודות למפרגנים באשר הם.
עכשיו אני בידיוק בשבועיים האלו של הנטרלי כדי לעבור למאסה. כמו כן עושה fbw במכון ולא בבית ובקרוב אעבור לתוכנית מפוצלת ולכל הסקפטיים, שוב, עכשיו סיימתי לקרא 2 ספרים של לייל מקדונלד ובפירוש רשום שם שבימי העמסה אכן עולים במאסה. אז לכו תיקראו ואולי זה יעזור לכם להבין את המציאות. אני עבדתי קשה, התמדתי בדיקדוק לכל התפריט שקלכי כל דבר על גרמים, לכל אורך הדרך תיקנתי את צורת האימונים והתפריט ולדעתי ועל פי התוצאות הגעתי למצב אופטימלי של אימונים/שריפת שומן/ניצול ההעמסות לעליה במאסה. כמו כן זה מאוד הגניוני שעליתי בהיקפים כי זה הניפוח שהגוף מקבל כשמתחילים להתאמן וגם יש את האפקט ניפוח של הקריאטין, אז אולי אפשר לאמר שהתנפחתי ולא עליתי במאסה או זה מינוח יותר נכון (לא יודע) אולי זה משהו שלא קורא לכם ואתם לא מאמינים שאפשר לעשות את זה טיבעי. לצערי אין לי דרך להוכיח לכם שלא התשמתי בכלום או שהשמטתי משהו מכל מה שפירטתי בתהליך, מצד שני אני לא חייב להוכיח כלום. זה המסלול שעברתי ואני חיי עם עצמי והעיקר שאני מרוצה מההשקעה שלי והתוצאות.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות